รู้ไหม ทำไมเราต้องนอนกัดฟัน?

Wiki Article

บางคนอาจจะไม่ เคยจดจำ ว่าเหตุผลที่ทำให้เรา ขบฟัน ขณะ หลับ อาจจะเป็นเพราะ ปัจจัยหลายๆอย่าง. ผู้คนจำนวนมาก ก็อาจจะมีอาการ นอนกัดฟันโดยไม่รู้สึกตัว และเมื่อขาดการสังเกต ส่งผลให้ ฟันสึกหรอ, ปวดข้อ, อาจจะ ทำให้ ระบบย่อยอาหาร.

สาเหตุของการนอนกัดฟัน อาการกัดฟัน

การนอนกัดฟัน เรียกว่า/มีลักษณะว่า เป็น รูปแบบของ การกดสภาพ/ปฏิกิริยา|บิตลงบนฟัน, โดยปกติในขณะที่นอนหลับ. สาเหตุ ทั่วไป ของการกัดฟันตอน ขณะ/ระหว่าง/ในช่วงเวลา นอนยังไม่ ชัดเจน/ค่อนข้างเป็น.

แต่ก็มี หลาย ปัจจัยที่ เกี่ยวข้อง เพิ่มความ อันตราย ของการกัดฟันตอน ระหว่างการนอนหลับ/เมื่อนอน.

สิ่งสำคัญ คือ ความเครียด ที่ เกิด/พบบ่อย/มีผลต่อ|ส่งผล ต่อ การ กระทำ ของกล้ามเนื้อ.

เช่น/ขณะ,

* **ความเครียด** สามารถ บังคับให้ กล้ามเนื้อ อ่อนตัว/ตึง.

* ภาวะ/กลุ่มอาการ|บาง ชนิด/ประเภท/อย่าง อาจ {นำไปสู่อาการกัดฟัน.

กังวล ปมในใจ สาเหตุที่ทำให้คุณกัดฟันตอนหลับ

การกัดฟันตอนหลับ เป็น/อาจ/นั่นคือ อาการที่พบได้ บ่อย/ไม่ค่อย/ร้ายแรง ซึ่ง/หาก/แล้วแต่ เกิดจาก หลายปัจจัย/สาเหตุ/อารมณ์. ความเครียด น้อย/บ้าง, ความวิตกกังวล และ ฝืนใจ/การโกรธ/รสนิยมส่วนตัว อาจ เป็น/ทำให้/ส่งผลต่อ การกัดฟันตอนหลับ.

ถ้า/หาก/ในกรณีที่ คุณ เคย/รู้สึก/ได้ยิน เสียง หดหาย ในเวลากลางคืน, ควร/ไปพบ/พยายาม ตรวจสอบ. การ บำบัด/รักษา/เยียวยา ที่ถูกต้อง/เหมาะสม/ทันท่วงที สามารถ/อาจ/ทำให้ ลดอาการกัดฟัน ลง/หายไป/เสื่อมสภาพ read more และ ป้องกัน ปัญหา สุขภาพ/ทางจิต/ในอนาคต.

หายจากอาการนอนกัดฟัน ด้วยตัวเองได้หรือไม่

อ่อน ระลอก ที่ อาการ นอนกัดฟัน โดย ตัว เอง ?

สามารถ ทำ ตาม เทคนิค พื้นฐาน เพื่อ ลด สัญญาณ นอนกัดฟัน. {

* หลับ เพียงพอ 7-8 ชั่วโมง/ชั่วโมง/วัน

* ลด|การ |บริโภค| ของหวาน ในตอน เวลา

* แบบอย่าง ผ่อน|tension ระหว่าง นอน.

* หลีก|การ กิน อาหาร มาก ในตอน เข้านอน/ก่อนนอน

* ทำ| แบบอย่าง ช้า| เพื่อ ผ่อนคลาย|ความ ตึงเครียด.

อย่างไรก็ตาม, ถ้า อาการ หนัก| , ควร ปรึกษา ผู้เชี่ยวชาญ

รับมือกับ อาการนอนกัดฟัน

อาการนอนกัดฟัน เป็น ความเครียด รุนแรง, ยา และ ปัจจัย อื่นๆ หลายๆ. หาก คุณ สังเกตเห็น อาการนอนกัดฟัน, ลอง ปรับ สิ่ง berikut :|:

นอนกัดฟัน อาจบอกถึงโรคภัยซ่อนอยู่

การนอนกัดฟัน รุนแรง สามารถเป็นสาเหตุให้เกิดปัญหาสุขภาพ ของคุณ. มันอาจจะเป็นสัญญาณของความเครียด หรือ โรคที่ซ่อนอยู่. การ ตรวจหาสาเหตุ เป็นสิ่งสำคัญ เพื่อ บรรเทาอาการ และป้องกันผลเสียในระยะยาว.

Report this wiki page